KAKO SE MOTIVISATI ZA VEZBANJE ?

Zdravo svima!

-Ok, za danas nesto  sasvim neocikavano od Tijane. Prvi put tokom mog blogovanja cu davati savete za tinejdzerke. Tema ovog posta je kako se motivisati za vezbanje? 

-Prva stvar koja je najbolja ukoliko zelite da smrsate ili da se oblikujete jeste motivacija,bez motivacije nema uspeha. Na instagramu imate slike, snimke za motivaciju  kao sto je npr. ova slika gore. Naravno, potrebno je da ste uporni, svi znamo da je vezbanje naporno , ali zamislite sebe sa savrseno oblikovanim telom i ravnim stomakom . Zar ne izgleda lepo?

-Druga stvar, a i veoma bitna je da bezbate sa nekim u paru ,to je mnogo zanimljivije i mozete cak  da slusate muziku za to vreme , vreme ce vam proleteti za cas,  lepo cete se zabaviti, i ono najbitnije SMRSACETE <3

-Sada sledi nesto meoma vazno. Hrana. Kako se hraniti zdravo tokom vezbanja? Kada vezbate pijte vodu i nakon toga nemojte se prejedati jer ce onda sav trud biti ,,bacen u vodu''.Umesto nekog muslija bolje napravite neku vocnu salatu ili neki sok od povrca. Mislim da musliji nisu tako zdravi kao sto se cini. Sadrzi dosta secera tako da ne verujem u to da bi vam pomogao da smrsate. Znaci kao sto sam vec rekla voce+povrce+voda+vezbe= savrseno oblikovano telo.

-I jos jednom vazna poruka :  IDITE KA SVOME CILJU, I ON CE SE SIGURNO OSTVARITI <3

E-mail: tijanacvetanovic100@gmail.com

Instagram:@tijana_tixy_2001

Pozz <333