-Ne znam da li ste nekada dobili motivaciju za vezbanjem i zdravom ishranom na kraju leta. Obicno taj period dolazi pre leta. Onda kada zelite da izgledate savrseno u kupacem kostimu itd.
- Sve to, pocelo je pre nekoliko dana kada je moja drugarica predlozila da svakog jutra imamo mini trening u prirodi. Pridruzila nam se jos jedna drugarica i probudile smo se rano i po jednoj stazi trcale, setale i radile vezbe. Jako smo se umorile, ali nekako smo se osecale i odmorno nakon sat vremena.
- E sad, moja ishrana se promenila na ovaj nacin:
1. Pijem vise vode.
2. Ne konzumiram gazirana pica.
3. Jedem ovsene pahuljice(ranije nisam)
4. Ne jedem preterano slatkise.
I ako se pitate cemu sve ovo, iako ja nisam debela i nemam problema sa kilazom odlucila sam da krenem sa ovim cisto da bih se malo aktivirala i malo se zategnula. Mislim da je ovo odlicna ideja, i ako do sada niste idite u prirodu, sa drugaricama. Lepo cete se zabaviti, a i doterati svoju liniju.
Nadam se da vam se post dopao, da sam vas inspirisala da krenete sa vezbanjem. Svakako, jedva cekam da vidim vase komentare o ovom postu :*
- Sve to, pocelo je pre nekoliko dana kada je moja drugarica predlozila da svakog jutra imamo mini trening u prirodi. Pridruzila nam se jos jedna drugarica i probudile smo se rano i po jednoj stazi trcale, setale i radile vezbe. Jako smo se umorile, ali nekako smo se osecale i odmorno nakon sat vremena.
- E sad, moja ishrana se promenila na ovaj nacin:
1. Pijem vise vode.
2. Ne konzumiram gazirana pica.
3. Jedem ovsene pahuljice(ranije nisam)
4. Ne jedem preterano slatkise.
I ako se pitate cemu sve ovo, iako ja nisam debela i nemam problema sa kilazom odlucila sam da krenem sa ovim cisto da bih se malo aktivirala i malo se zategnula. Mislim da je ovo odlicna ideja, i ako do sada niste idite u prirodu, sa drugaricama. Lepo cete se zabaviti, a i doterati svoju liniju.
Nadam se da vam se post dopao, da sam vas inspirisala da krenete sa vezbanjem. Svakako, jedva cekam da vidim vase komentare o ovom postu :*






































