-Ne znam da li ste nekada dobili motivaciju za vezbanjem i zdravom ishranom na kraju leta. Obicno taj period dolazi pre leta. Onda kada zelite da izgledate savrseno u kupacem kostimu itd.
- Sve to, pocelo je pre nekoliko dana kada je moja drugarica predlozila da svakog jutra imamo mini trening u prirodi. Pridruzila nam se jos jedna drugarica i probudile smo se rano i po jednoj stazi trcale, setale i radile vezbe. Jako smo se umorile, ali nekako smo se osecale i odmorno nakon sat vremena.
- E sad, moja ishrana se promenila na ovaj nacin:
1. Pijem vise vode.
2. Ne konzumiram gazirana pica.
3. Jedem ovsene pahuljice(ranije nisam)
4. Ne jedem preterano slatkise.
I ako se pitate cemu sve ovo, iako ja nisam debela i nemam problema sa kilazom odlucila sam da krenem sa ovim cisto da bih se malo aktivirala i malo se zategnula. Mislim da je ovo odlicna ideja, i ako do sada niste idite u prirodu, sa drugaricama. Lepo cete se zabaviti, a i doterati svoju liniju.
Nadam se da vam se post dopao, da sam vas inspirisala da krenete sa vezbanjem. Svakako, jedva cekam da vidim vase komentare o ovom postu :*
- Sve to, pocelo je pre nekoliko dana kada je moja drugarica predlozila da svakog jutra imamo mini trening u prirodi. Pridruzila nam se jos jedna drugarica i probudile smo se rano i po jednoj stazi trcale, setale i radile vezbe. Jako smo se umorile, ali nekako smo se osecale i odmorno nakon sat vremena.
- E sad, moja ishrana se promenila na ovaj nacin:
1. Pijem vise vode.
2. Ne konzumiram gazirana pica.
3. Jedem ovsene pahuljice(ranije nisam)
4. Ne jedem preterano slatkise.
I ako se pitate cemu sve ovo, iako ja nisam debela i nemam problema sa kilazom odlucila sam da krenem sa ovim cisto da bih se malo aktivirala i malo se zategnula. Mislim da je ovo odlicna ideja, i ako do sada niste idite u prirodu, sa drugaricama. Lepo cete se zabaviti, a i doterati svoju liniju.
Nadam se da vam se post dopao, da sam vas inspirisala da krenete sa vezbanjem. Svakako, jedva cekam da vidim vase komentare o ovom postu :*
Super saveti.Pokusacu da ih primenim.
ОдговориИзбришиhttp://marijaarmus.blogspot.rs/ pogledaj moj blog
Hvala <3
ИзбришиŽelim ti sreću u nastavku vježbanja i zdravijoj prehrani. Ja se također trudim zdravo jesti i češće vježbati jer znam da ću se osjećati bolje, a i tijelo će mi biti zahvalno. :)
ОдговориИзбришиNA MOME BLOGU JE U TIJEKU DARIVANJE -> http://itsnina23.blogspot.ba/
Hvala ti, takodje <3
ИзбришиSuper je što si počela da vežbaš! Ja to stalno planiram, a nikako da započnem. Previše sam lenja. :D Međutim, kada je u pitanju ishrana, hranim se poprilično zdravo. Ne jedem mnogo slatkiša, sokove uopšte ne konzumiram, stalno konzumiram žitarice jer ih volim, pa pretpostavljam da ta ishrana održava moju normalnu kilažu, jer, kada bi ona bila nezdrava, ko zna kako bih izgledala :D
ОдговориИзбришиHvala, i to je odlicno... Mislim da je tvoj nacin odrzavanja zdrave ishrane odlican :*
ИзбришиJao kako izdržavaš da ne jedeš mnogo slatkiša, blago tebi. :D Ja lično ne volim musli, i ne mogu da ga podnesem... Ali jako bih želela da se hranim zdravo. ♥
ОдговориИзбришиhttp://misseslandy.blogspot.com/
Pojedem samo kada kriziram, i to mozda jednu kockicu. Probaj da u ishranu ubacis musli ili ovsene pahuljice umesto slatkisa, i voce uz to <3
ИзбришиLijepo je to.
ОдговориИзбришиJa sam još prije ljeta svako večer redovno išla na trčanje, vježbala sam i kada sam postigla željene rezultate, nažalost prestala.
Ali se slažem, tako je dobar osjećaj kada radiš nešto u svrhu poboljšanja svoga tijela ☺
Slazem se <333
ИзбришиJa sam do pre 2 godine redovno vežbala (išla sam na fitnes i dodatno na trčanje kada sam imala vremena). Sada, nažalost, nikako da se vratim tom režimu života. :(
ОдговориИзбришиImaš divan blog. Da li želiš da pratimo jedna drugu? Ako hoćeš, učlani se na moj blog i uzvratiću-----> Fashion, Beauty and Style
Hvala, vec sam tvoj clan <33
ИзбришиOdlično je to što si počela da vježbaš. Mislim da bismo svi to trebali da radimo. Moram priznati da sam i ja inspirisana sada, tako da hvala ti. xD ♥
ОдговориИзбришиinnisall.blogspot.com
Nema na cemu, bas mi je drago sto sam te inspirisala <3
ИзбришиSuper sto si pocelasa zdravijim zivotom! Jaskorosvako jutro trcim i radim vezbe, a sokove ne jonzumiram duze vreme, kao i odredjene proizvode i grickalice. Odlican post, srecno sa treniranjem. Ja mnogo volim zitarice i voce i povrce, oa najvise to konzumiram! :D
ОдговориИзбришиTeen Queen
Hvala, to je divnooo <33
ИзбришиOdlicni saveti, oni su osnova zdravog i aktivnog nacina zivota. :)
ОдговориИзбришиHvala, slazem se <33
ИзбришиSuper post,i jako mi je drago da si počela vježbati.Ja ne vježbam,ali definitivno predivan je osjećaj kada nakon dužeš trčanja sjedneš i osjećaj je predivan!Divan blog usput.♥
ОдговориИзбришиMoj blog:http://bellafashiondiary.blogspot.ba/
Hvala puno <333
ИзбришиOdličan post!I ja takođe pijem više vodu nego sokove i bavim se yogom koja mi jako pomaže!Najviše volim voćni jogurt ujutru koji me razbudi i da mi energije ♥
ОдговориИзбришиNovi post → beautyandstylebyemma.blogspot.com
Hvalaa <333
ИзбришиI ja treniram od svoje sedme godine,i jedan trening mi traje minimum 3-4h.I stvarno se trudim oko toga,a i to mi je sada navika.Ustanem ujutru oko 5,u 6 mi počinje trening,i tako svaki dan.. :D dobro kada si ti izbacila gazirana pića,i ja odlučim izbaciti ih,i sve je super..i odem na neku žurku i naručim goranu ili kolu,e živote!
ОдговориИзбришиOdličan post,ly♥
http://natalijabeauty.blogspot.rs
Au haha, hvala ti... Ne brini, desava se i to <3333
ИзбришиSuper post!Poseti moj bog:)
ОдговориИзбришиStefannfullblogspot.com
Hvala :D
ИзбришиSuper je što si odlučila vježbati,još je zanimljivije kadda to radiš sa prijateljima. Meni se želja uvijek javlja pri kraju ljeta :P
ОдговориИзбришиhttps://katyblogfirst.blogspot.hr/ novi post je tu,ako želiš možeš me zapratiti ,uzvraćam!
Upravo tako! <3
ИзбришиBaš odlično što si odlučila zdravije živjeti. Jako mi se sviđa tvoj blog. ♥
ОдговориИзбришиAko želiš pogledaj moj blog, nadam se da će ti se svidjeti. ♥
http://mybeautyempire.blogspot.hr
Hvala ti <333
ИзбришиJa isto pijem više vode, i prestajem polahko piti gazirano, sretno ti i da postigneš željene rezultate. <3
ОдговориИзбришиAko želiš pogledaj moj blog - http://lillysecret.blogspot.ba/
Hvala <3333
Избриши